特区彩票网下载吃大葱减肥吗?大葱减肥怎么吃?

2019年08月15日 暂无评论

吃大葱减肥吗?大葱减肥怎么吃?

减肥是现代人永恒的话题。长胖一般都是饮食出现问题,或者是身体机能出现问题的。所以如果要减肥的,很多人都是在饮食上找问题,并且找出可以减肥的食物。大葱是一种绿色蔬菜,可以生吃可以熟吃。很多人都把它当做减肥的食物,为什么呢?

吃大葱减肥吗?大葱减肥怎么吃?

一、吃大葱减肥吗

现代社会人由于社会压力等诸多方面的影响,往往在工作烦恼之余还增加了另外一项烦恼——肥胖。对于他们来说,找到一种健康有效的减肥方法是十分必要的。大葱作为蔬菜中一种健康绿色能量低的品种,自然也被人们列入考虑的范围中。那么,有不少朋友要问了:吃大葱能减肥吗?

大葱,别名“葱、青葱、四季葱、事菜”,热量30 大卡(100克可食部分)。据日本筑波大学铃木正成先生研究证明,葱中的有机硫除了散发出辛辣的刺激味道外,还能刺激肾上腺素的分泌,促进脂肪的分解。胖瘦与人体积存的脂肪多少有关,胖人脂肪多,瘦人脂肪少。吃大葱后,人体发热时就要消耗更多的脂肪。因此,多吃大葱可减肥、健美。

二、大葱减肥的吃法

以大葱为主要原料制作的减肥佳肴如下:

1、醋椒汤

原料:鸡蛋两个,盐4克,醋25克,葱丝50克,香菜末15克,花生油10克,香油10克,酱油5克,葱姜末2克,鸡汤1500克。

做法:

(1)汤锅置火上,放入油烧热,加入葱姜末、胡椒面炝锅,炒出胡椒香味后,烹入鸡汤,再加酱油、盐、味精。待汤开后,把花椒面的碎末捞出。

(2)鸡蛋去壳,淋入汤锅内,放葱丝,起锅,淋入香油、醋,撒上香菜末即成。

吃大葱减肥

2、葱花蛋汤

原料:鸡蛋2各,葱100克,油1.5克,酱油10克,盐1克,胡椒粉1克,味精0.5克,清汤适量。

做法:

(1)把鸡蛋打在碗内搅散,葱切成末。

(2)锅内放油烧至六成热,放汤,加盐,待汤开时将搅散的鸡蛋液淋入,用手勺抄底轻轻地推动,加酱油、味精,烧开起锅,撒上葱花、胡椒粉即可。

3、大葱炖鹌鹑

原料:鹌鹑500克,大葱2根,生姜2块,盐2克,料酒25克,胡椒粉1克。

做法:

(1)用力将鹌鹑摔死,先拔光身毛,再投入60℃左右的热水容器中浸泡,待脚毛能拔动时,取出,拔净细毛,用清水冲去残留的毛,然后将鹌鹑背脊开一刀,取出内脏,洗净,沥水,生姜洗净,切成片,葱去须打成结。

(2)把鹌鹑放在大汤碗内,放入生姜片、葱结,下料酒,加清水500克,用保鲜膜封碗口,上笼用旺火蒸50分钟,鹌鹑肉熟烂时,取出。揭去保鲜膜,取出姜片、葱结,加入盐,撒上胡椒粉,即可食用。

吃大葱减肥

吃大葱减肥是可以的,因为大葱不含任何可以增肥的物质,它还可以促进肠胃蠕动,促进消化,所以的大葱减肥的效果还是不错的。但是一定要注意大葱减肥的食谱,南国特区七星彩票论坛社区不是还是什么大葱食谱都能减肥的,例如如果大葱和肥肉一起煮,那么这道菜就不具备减肥的效果了哦。

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阳台种菜能吃吗?阳台怎么种菜

2019年08月15日 暂无评论

阳台种菜能吃吗?阳台怎么种菜

喜欢阳台种菜的人越来越多了。自己种的菜不仅无公害还更绿色,想吃的时候就摘一些来吃,十分的方便。可是很多菜友不知道什么菜最好种,在种菜的时候要注意些什么?阳台种的菜能吃吗?接下来就让小编带领大家一起来了解一下具体情况吧。

一、阳台种菜能吃吗

阳台种菜,能吃到自己种的健康绿色的放心菜,不仅上年纪的叔叔阿姨都比较喜欢,现在都市很多小年青都是有空就打理一下阳台的小菜园,阳台种菜不仅无污染,自己种的菜也很放心,所以当然能够食用。特区论坛七星彩论坛

二、哪些阳台适合种菜

1、绿化好的,覆盖面积大的小区,这样的阳台空气会比较新鲜,蔬菜污染相对来比较少。

2、远离马路的阳台,经常看到马路边有一些阿姨在那里种菜,这样的蔬菜一直在受到马路上的灰尘与车尾气污染,重金属严重超标,如铅超标,这样的菜还是少吃为妙。所以建议近马路的阳台还是不要种菜了,最好就种一些绿植。

3、阳台有承重柱的合适种菜,如果是悬挑式的阳台,没有承重墙和结构柱的,就不要种菜了,比如1盆菜加上泥土20斤,10盆就是200斤了,长期以往压在阳台上,承重就会出问题。

三、阳台种菜后需要注意什么

1、种菜泥土的选择。我们采土不要随便采工地上的土或者马路上的土,这些土都含有一定的重金属,最好的方法就是去附近山上采土,落叶灌木较多的地方,翻开最上面的落叶,底下那层黑色的腐叶土,用来种菜种花好极了。有人会说山上太远了吧,那我只能说条件不允许,健康最重要。当然现在也有无土栽培,如无土番茄,这些要求的是技术,成本也高,需要大量营养液,还要制作水槽,覆膜等一些工具,关于这个以后再作详细介绍。

2、种菜如何防蚊虫。有个朋友说自从阳台种菜后,蚊子变多了,主要原因是他对小菜园打理得不够勤快,建议一天早晚各一次进行打理,可以用生姜水进行喷洒一下菜叶与根部,泥土不要太潮湿,泥土表面可以覆盖一层细沙,这样可以很好防止防虫滋生。

3、种菜的器皿要摆放安全,不要悬挂到阳台外面,要放置牢固,排水系统要做好。

4、关于施肥。种菜不需要怎么施肥的,平时浇浇水就好,打理简单,当然如果平时有一些鱼骨头什么的,可以放入菜土里,也是不错的肥料。

阳台种菜能吃吗相信大家阅读完上文以后,对于阳台种菜能吃吗都有了一定的了解了吧。阳台种菜当然是能够食用的啦。而且阳台种菜更加的绿色安全,家人吃起来也是更加的放心,在口感上也是要比外面买的菜要好。所以大家不妨试试在阳台上种菜。

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